MUT BEGINNT UNTER DER OBERFLÄCHE.
Hi, ich bin Jannika.
Psychologin (M.Sc.), ehemalige Leistungssportlerin und Botschafterin für psychische Gesundheit.
Vielleicht wunderst du dich über den Namen meiner Praxis: dive in. Für mich ist das mehr als nur ein Begriff – es ist meine Lebensphilosophie.
Fünfzehn Jahre lang war Wasserball mein Leben. Bundesliga, Nationalmannschaft, Training, Disziplin. Das Wasser war mein Element, aber ich weiß auch: Um wirklich einzutauchen, braucht es am Anfang diesen einen Moment – den Kopfsprung.
Warum ich tue, was ich tue.
Es gibt Momente im Leben, die alles verändern. Für mich war dieser Moment, als ich 17 Jahre alt war. Dieser tiefe Einschnitt hat mich zur Psychologie geführt. Mein ursprünglicher Plan war die Therapie, doch während meiner Arbeit in einer Klinik habe ich eine wichtige Erkenntnis gewonnen:
Ich möchte nicht erst warten, bis Menschen „krank“ sind. Mein Herz schlägt für die Prävention. Ich möchte mein Wissen aus fünf Jahren Studium und meiner Erfahrung in der Therapie, psychologischen Forschung sowie der Personalentwicklung nutzen, um dich zu unterstützen, bevor die Last zu schwer wird. Ich möchte, dass du gar nicht erst in die Lage kommst, jahrelang um deine Gesundheit kämpfen zu müssen.
Erinnerst du dich an deinen ersten Kopfsprung als Kind? Diese Mischung aus Angst und Faszination? Als Schwimmtrainerin habe ich oft gesehen, wie Kinder am Beckenrand zögerten. Wir haben mit kleinen Übungen angefangen, mit Unterstützung, bis das Vertrauen groß genug war.
Genau so verstehe ich Coaching:
Mein Ansatz: Der Kopfsprung mit Netz und doppeltem Boden.
Zuhören & Verstehen
Ich bin da, um den Raum für deine Gedanken zu öffnen.
Die richtigen Fragen
Gemeinsam finden wir den Weg, der individuell für dich richtig ist.
Mut zur Veränderung
Der Blick nach innen erfordert Mut. Ich bin diejenige, die neben dir am Beckenrand steht, dich stützt und mit dir die „Probeübungen“ macht, damit du beim eigentlichen Sprung sicher landest.
Meine Expertise
Vielleicht fragst du dich, was hinter meiner Arbeit steckt. Neben meiner persönlichen Geschichte und meiner Leidenschaft für das Coaching stützt sich mein Handeln auf ein fundiertes wissenschaftliches Studium und vielfältige Praxiserfahrungen in verschiedenen psychologischen Bereichen.
Bachelor of Science (B.Sc.) Psychologie
Master of Science (M.Sc.) Psychologie
Klinische Erfahrung: Leitung von Gruppen für Entspannung, Achtsamkeit und kognitive Trainings.
Forschungsexpertise: Mitarbeit an psychologischen Forschungsprojekten.
Wirtschaftliche Erfahrung: Expertise im Bereich Personalentwicklung.
Und privat? ☀️
Wenn ich die Psychologie-Bücher zur Seite lege, brauche ich Bewegung – Sport ist nach wie vor mein wichtigster Ausgleich. Meinen perfekten Moment der Ruhe finde ich aber ganz simpel: Mit einer Tasse Tee in der Sonne auf meinem Balkon.